作为《这是我的岛》衍生节目，节目以海岛生活指南为主题，展示少年们在海岛中逐渐掌握衣食住行的基本生活要领，从不习水土到得心应手，逐渐在挑战中实现自我成长；从“吃喝拉撒”到建设“我的岛”，少年们在海岛上如何学习和生存，集体生活的背后，遇到过哪些个人难题和困惑，节目中会展现温暖的海岛生存群像以及有趣闲暇的时光切面

• 更新至20250910期

  大医本草堂 2025

  内详

• 更新至20250911期彩蛋

  地球超新鲜

  孙红雷,李乃文,陈赫,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,欧阳娣娣

• 更新至20250909期

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至20250910期

  密室大逃脱 第七季

  大张伟 , 彭昱畅 , 杨幂 , 许凯 , 周笔畅 , 张宥浩

• 更新至20250910期高光回顾

  一饭封神

  谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,谭国锋,刘嘉玲,蔡卓妍,祝绪丹,丁真珍珠

• 更新至20250910期

  假期中的她们

  内详

• 更新至20250910期

  姐姐妹妹抓娃娃

  戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡

• 金大浩篇

  娜莱食

  内详

• 更新至20250909期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴

• 更新至20250909期

  爱情保卫战

  赵川,涂磊

• 第14期

  女神配对计划

  林盛斌,叶蒨文,李芷晴,罗毓仪,关嘉敏,梁敏巧

• 第9期

  情来情往李珉廷

  李珉廷,李民浩,安宰贤,金正贤,金载原