节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。

• 第9期

  哈哈！请上车

  内详

• 第2期

  我是朴炳垠之我是普通人

  朴炳垠

• 更新至20250912期

  中餐厅·非洲创业季

  黄晓明,丁禹兮,翟潇闻,尹浩宇,沈月,姜妍

• 更新至20250912期加更

  战至巅峰 第四季

  内详

• 更新至20250912期下

  一饭封神

  谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,谭国锋,刘嘉玲,蔡卓妍,祝绪丹,丁真珍珠

• 更新至20250912期精编版

  打歌2025

  蔡依林,阿云嘎,何洁,刘雨昕,孟佳,欧阳娜娜,唐九洲

• 更新至20250912期舞台纯享

  披荆斩棘 第五季

  张晋 , 李承铉 , 胡夏 , 孙旸 , 陈小春 , 周柏豪 , 林晓峰 , 张智霖 , 朱志鑫 , 张泽禹 , 张极 , 左航 , 苏新皓 , 许魏洲 , 谢渊宇 , 易鑫 , 马际朝 , 伯远 , 高卿尘 , 刘彰 , 苏醒 , 王铮亮 , 张远 , 王栎鑫 , MC热狗 , 飞贼 , 丁震 , 沙一汀

• 更新至20250912期加更

  假期中的她们

  内详

• 更新至20250905期

  令人心动的offer 第七季

  陈铭 , 贺峻霖 , 王子奇 , 徐志胜 , 张泉灵

• 更新至20250912期

  披荆斩棘第五季

  张晋,李承铉,胡夏,高瀚宇,陈小春,周柏豪 ,林晓峰,张智霖,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,许魏洲,赞多,高卿尘,伯远,刘彰

• 更新至20250912期

  令人心动的offer第七季

  陈铭,贺峻霖,王子奇,徐志胜,张泉灵

• 第16期

  女神配对计划

  林盛斌,叶蒨文,李芷晴,罗毓仪,关嘉敏,梁敏巧